#1 VERMEIDE ABLENKUNG
Schaff dir einen Arbeitsplatz frei von Ablenkung, wo du gut und konzentriert arbeiten kannst. Jede Ablenkung führt dazu, dass dein Gehirn Wissen nicht abspeichert, das du gerade gelernt hast. Daher Smartphone besser weglegen oder wenigstens Gruppen auf stumm schalten.
#2 ERSTELLE TO-DO-LISTEN
Mach dir einen Plan oder eine To-do-Liste. Unter www.trello.com kannst du Dir ganz einfach eine To-do-Liste erstellen. So behältst du den Überblick, wie viel du noch lernen musst. Lege fest, welche Aufgaben du bis wann bearbeiten möchtest. Ein klares Ziel vor Augen, macht es leichter dran zu bleiben, als einfach ein Berg Arbeit vor sich zu haben.
#3 LERNE STRUKTURIERT
Suche vorher alles raus, was du zum Bearbeiten brauchst, sodass du das Lernen nicht immer wieder unterbrechen musst.
#4 LERNE IN HÄPPCHEN
Es fällt dir schwer, dich länger zu konzentrieren? Dann mach sogenanntes Microlearning. Eine oder zwei Aufgaben bearbeiten – kleine Pause, nächste Aufgaben bearbeiten – kleine Pause. Kleine Pause heißt nicht, aufs Smartphone zu schauen. Denn dann wird schnell aus der kleinen eine große Pause, weil du ja noch Deinen ganzen Freunden antworten musst.
#5 LERNE ONLINE MIT FREUNDEN
Verabrede dich zum Lernen und zwar virtuell. Mit einer Software wie Zoom (www.zoom.com) oder Blizz (www.blizz.com) oder ganz einfach mit Skype (www.skype.com) kannst du gemeinsam mit deinen Freunden lernen. Mit Angeboten wie Google Drive (www.google.com/drive) oder WeTransfer (www.wetransfer.com) kannst du wichtige Dokumente mit deinen Freunden teilen. Wer anderen Dinge erklärt, lernt selbst am meisten. Teilt euch Themen auf und bereitet sie so auf, dass ihr sie euch gegenseitig erklärt. Zum Beispiel mit einer Mindmap (siehe Punkt 6) oder einer übersichtlichen Tabelle.
#6 WÄHLE DIE RICHTIGE LERNMETHODE
Schau, welche Lernmethode am besten zu dir passt. Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass Lernen mit Lernkarten und der 5-Fächer-Box Methode sehr erfolgreich ist, um Wissen zu speichern sowie das Lernen mit eigens erstellten Fragen. Fasse schwierige Zusammenhänge in deinen eigenen Worten zusammen oder male zum Beispiel eine Mindmap. Mit Mind-Map-online kannst du Mindmaps auch online erstellen und mit Freunden teilen. Wir haben für dich mal ein Muster zu den Gesellschaftsformen erstellt: https://mind-map-online.de/m/5e78db775de21
#7 BEWEGE DICH
Kauen hilft. Bewegung hilft unserem Gehirn, Wissen besser zu speichern – dazu gehört sogar kauen. Wenn du also nicht gleich eine Runde joggen gehen willst, versuche es mal mit Kaugummi.
#8 BLEIB FRISCH
Da helfen die guten alten Tipps von Mama. Viel trinken (Wasser und kein Red Bull) und ab und zu einfach mal frische Luft reinlassen und tief durchatmen.
#9 SCHLAF GENUG
Klingt ebenfalls nach einem Tipp von Mama: achte auf ausreichend Schlaf. Ist aber wissenschaftlich bewiesen. Im Schlaf verarbeitet unser Gehirn Informationen und speichert diese ab. Daher Dinge, die du dir nicht gut merken kannst, vor dem Schlafengehen noch einmal anschauen.
#10 BELOHNE DICH
Setz dir nicht nur Ziele, sondern auch eine Belohnung, wenn du dein Ziel erreicht hast. Sei es ein Stück Schokolade oder eine Folge deiner Lieblingsserie. Aber nicht schummeln!
#11 SCHAFFE ABWECHSLUNG
Schaffe Phasen von Lernen und Entspannung. Wechsel die Fächer ab oder ändere die Lernmethoden. Sehr stumpfes Lernen ist anstrengend für unser Gehirn.
#12 LASS DEINE AUFGABEN KONTROLLIEREN
Klingt doof, ist aber hilfreich. Wenn wir wissen, dass wir kontrolliert werden, erhöht das durchaus die Motivation, die Dinge auch richtig zu machen. Bitte Eltern oder deinen Ausbilder, dich hier zu unterstützen.
